멀리뛰기

① 과정 :　도움닫기 -> 발구르기 -> 공중동작 -> 착지

② 경기 방법 : 6회의 시기를 실시

♥ 핸드볼

① 역사 : 덴마크의 ‘닐센’이 창안

② 정원 : 7명

③ 특성 : 불안정한자세가 좋음

④ 패스의 종류 : - 숄더 패스 (가장 널리 쓰임)

- 푸시 패스 (가까운 거리에서 주로 사용)

- 언더핸드 패스 (가까운 거리 또는 수비자가 많을 때)

- 바운드 패스 (상대편 수비자가 가까이 있을 때)

- 래터럴 패스

⑤ 슛의 종류 : - 스텝 슛 (숄더 패스와 같은 방법으로 허리의 반동과 손목 의 스냅을 이용함)

- 점프 슛 (점프하면서 슛~! - -;)

- 다이빙 슛 (넘어지면서 하는 슛)

- 스텐딩 슛 (선 자리에서 손목과 어깨를 이용하여 순간적 으로 던지는 슛)

⑥ 경기 규칙 : 프리스로 (-오버스텝 : 공을 가지고 4보 이상 걸었을 때)

(- 오버타임 : 드리블 없이 3초 넘게 공을 가 지고 있을 때 )

(- 킥 볼 : 공에 발을 대거나 발로 찼을 때)

(- 더블 드리블 : 드리블하다가 잡은 공을 다 시 드리블 할 때)

(- 세이빙 : 구르는 공을 몸을 던져서 잡을 때)