육상

1. 이어달리기

1. 이어달리기는 어떠한 운동인가

1. 역사

ː근대 올림픽에 등장한 때 : 1912년 장거리가 채택된 것과 때를 같이 함

ː40초 벽 돌파 : 베를린 올림픽 대회에서 미국 팀에 의해 40초벽이 돌파됨

ː오늘날 : 배턴 존 앞 10m구간에서 가속할 수 있도록 하여 기록 향상을 도모함

ː우리나라의 이어달리기 기록 : 1982년 10월 종합 선수권 대회에 출전한 한국 대표팀에 의해 40초벽이 허물어짐

2. 특성과 효과

ː특성

  - 육상 경기 중 유일한 단체종목

  - 4명의 주자가 일정한 거리를 나누어 달리는 운동

ː효과

  - 근력, 순발력, 민첩성, 상대를 이해하는 마음과 자신의 몫을 다하려는 책임감, 협동하는 태도를 배울 수 있다.

2. 운동 기능을 익히자

ː이어달리기의 기능 높이기 : 빠르게 출발해서 달리는 속도를 유지하며 배턴 존 안에서 배턴을 주고받는 요령을 익힌다.

1. 배턴 잡는 법

ː다음 주자에게 넘겨줄 때 : 넘겨주는 데 편리하도록 앞의 2/3 정도를 남기고 뒷부분을 잡는 것이 중요.