1)경기방법

-철봉에 오를 때에는 본인이 점프하여 오르거나 보조자의 도움을 받아 오를 수 있다.

-채점은 선수가 바닥을 떠나 철봉을 잡는 순간부터 시작된다.

-경기는 정지 동작 없이 스윙으로만 이루어져야 한다.

2)경기규칙

-경기 중 한 번의 공중 동작을 실시해야 한다.

-경기 중 한 번의 어깨틀기 동작을 실시해야 한다.

-철봉에 가까운 동작을 실시해야 한다.

-같은 동작을 반복하면 감점된다.

*평행봉 운동의 경기 방법 및 규칙

1)경기방법

-평행봉에 오를 때 구름판을 사용할 수 있다.

-한 발로 스윙을 하거나 걸어서 평행봉에 오를 수 없다.

2)경기규칙

-경기 중 세 번까지 일시 정지할 수 있다.

-정지기는 최소한 2초 이상이 되어야 한다.

-경기 중 1회의 힘기를 하여야 한다.