[ 생활 시간 ]

1.  생활 시간을 계획할 때 고려해야 할 점이 아닌 것은?¹⁾

        ① 하루에 대한 계획만 세운다.

       ② 실천 가능한 계획을 세운다.

       ③ 목표에 따라 계획을 세우고 실행한다.

 ④ 예상치 못했던 일에 대비하여 융통성 있는 계획을 세운다.

 ⑤ 하루 일과 중 고정적인 시간을 고려한 뒤, 단기 계획을 세운다.

[ 생리적 생활 시간 ]

2. 다음 중 피로를 적게 하는 방법으로 적당한 것은?²⁾

① 일은 한꺼번에 지속적으로 한 후 푹 쉬는 것이 좋다.

      ② 가벼운 일은 휴식 없이 하는 것이 덜 피곤하다.

③ 피로 회복에는 잠을 많이 자는 것보다 짧더라도 깊은 잠을 자는 것이 좋다.

      ④ 긴장된 상태에서 일을 하면 피로를 덜 느낀다.

⑤ 하기 싫은 일을 억지로 하면 피곤해지므로 아예 하지 않는다.