■ 잠깐 TEST! 시험 불안 검사

각 문항을 읽고 자신과 관련 있는 정도에 따라 '항상 그렇다' 면 4점, '대체로 그렇다'면 3점, '가끔 그렇다'면 2점, '거의 그렇지 않다' 면 1점, '전혀 그렇지 않다' 면 0점으로 계산한다.

1. 시험을 볼 때 준비가 되었다는 느낌을 가진 적이 없다.

2. 시험 보기 직전에 신경이 과민해지고 몹시 긴장한다.

3. 나는 어떤 시험이든 제대로 실력을 발휘를못할 것이 틀림없다.

4. 컴퓨터로 채점되는 답안지는 매우 혼란스럽다.

5. 모르는 문제를 접하면 당황해서 아무 생각도 나지 않는다.

6. 시간 제한이 없는 시험이라 하더라도 남들이 먼저 끝내면 불안하고 떨린다.

7. 분명히 공부한 것인데도 머리가 복잡해서 생각나지 않는다.

8. 시험 볼 때 종료 시간 벨이 울릴까봐 걱정된다.

9. 같은 교실의 다른 모든 학생들이 나보다 더 시험을 잘 볼 것 같다.

10. 시험 기간만 되면 온몸이 다 쑤시고 아프다.