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체력을 기르는 운동
1. 웨이트트레이닝과 가장 관계가 깊은 체력 운동법은?1)
① 유연성 ② 조정력 ③ 순발력
④ 근지구력 ⑤ 심폐지구력
2. 다음 그림은 오래 달리기의 연습방법을 나타낸 것이다. 이와 같은 연습방법과 관계 깊은 것은?2)
① 정적 트레이닝 ② 서킷 트레이닝
③ 인터벌 트레이닝 ④ 웨이트 트레이닝
⑤ 레피티션 트레이닝