1. 운동 처방의 목적이 아닌 것은?1)
① 자신의 건강 상태와 체력 수준에 알맞은 운동을 한다.
② 나에게 알맞은 운동 프로그램을 만들어 실시한다.
③ 개개인의 신체 상태를 고려하여 건강을 해치지 않고 안전하게 할 수 있어야 한다.
④ 효과적이고 재미있게 즐길 수 있도록 한다.
⑤ 단시일에 실시하여 체력의 효율성을 높인다.
2. 운동 처방 요소에 대한 설명이다. 운동량을 결정하는 기본 요소로 체력 운동의 중요한 결정 요인은?2)
① 운동 형태 ② 운동 강도 ③ 운동 시간
④ 운동 빈도 ⑤ 운동 효과
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