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① 끓이기 ② 찌기 ③ 볶기 ④ 부치기 ⑤ 굽기
1. zb1)찜통을 이용하여 뜨거운 수증기로 식품을 익히는 방법으로 찐빵, 달걀찜 등이 있다.
2. b2)식품을 식사나 프라이팬을 이용하여 불에서 직접 익히거나 오븐의 뜨거운 공기로 익히는 방법으로 육류 요리나 빵 등이 있다.