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II. 체력 운동
1. 체력의 뜻과 필요성
1)체력의 정의
.협의의 뜻 - 신체 활동을 적극적으로 할 수 있는 능력
.광의의 뜻- 운동, 공부, 사회 활동 등 모든 인간 활동을 활기차고 적극적으로 할 수 있는 능력 (정신적 능력도 포함된다.)
2) 체력의 필요성
.중학생 시기의 특성- 움직임에 대한 열정이 크고, 신체의 성장과 발달이 왕성하다.