효율적인 일 관리
1.가사노동의 분담
-가족 모두가 협력하고 분담해야 함
-청소년이 할 수 있는 것 : ( ), ( ), ( )
-주부의 ______을 덜어줌
->이러하게 되면 민주적이고 협동적인 가정을 만드는 데 도움이 된다.
2.일의 피로 : 일이나 공부 도중이 피로가 나타나면 적당한 ______을 취한다.
3.능률적인 작업의 자세
첫째, 효율적 작업을 위해 신체의 각 부분을 ______으로 유지시킨다.
둘째, _____을 능동적으로 사용한다. (특히 등근육보다 강한 __________을 사용한다.)
셋째, 작업을 할 때 _________이 어디에 있는지를 생각하여 작업하는 것이 좋다.
넷째, 같은 속도의 운동을 반복하는 ____________이 피로가 더 적어 효과적이다.
의자의 높이 = __________
책상의 높이 = ________ X 1/3
작업 삼각형
- ______와 ______, _______를 연결하는 삼각형 |